Разведение гантелей под углом лежа

Разводка гантелей на наклонной скамье способна генерировать больше мышечной активности в грудных, чем классические отжимания от пола (данные научного исследования American Council on Exercise за 2012 год) .

Продолжить чтение «Разведение гантелей под углом лежа»