Глютамин что это такое и для чего он нужен

Мышечные клетки состоят не менее чем на 60% из аминокислот, полученных из глютамина, и являются, по своей природе, своего рода контейнерами этого элемента. Интенсивные физические нагрузки снижают содержание глютамина в крови на 20%, а его расход увеличивается почти в 5 раз.

Продолжить чтение «Глютамин что это такое и для чего он нужен»

Как правильно принимать глютамин с креатином

Для эффективного и продуктивного роста мышечной ткани необходим глютамин. Эта аминокислота в избытке содержится в клетках мышечной ткани и циркулирует в крови. Так, мышцы в человеческом организме состоят на 60% из глютамина.

Продолжить чтение «Как правильно принимать глютамин с креатином»

Глютамин как принимать и для чего

Аминокислоте необходимо какое-то время для полного усвоения, прежде чем с обычным приемом пищи организм получит остальные аминокислоты и элементы.

Продолжить чтение «Глютамин как принимать и для чего»

Для чего нужен глютамин организму

Глютамин в бодибилдинге высоко ценится спортсменами за то, что участвует в синтезе гормона роста и замедление потери мышечной массы. Глютамин способствует бесперебойному функционированию иммунной системы и считается мощным катализатором мышечного роста.

Продолжить чтение «Для чего нужен глютамин организму»