Рукопашный бой тренировка выносливости

Детская секция

Детская секция

Рукопашный бой

Для детей в возрасте 7-12 лет.

Рукопашный бой — вид единоборств, который включает в себя ударную и бросковую технику. Рукопашный бой детям отшлифует такие важные в современном мире качества: силу, отличную выносливость, гибкость, высокую скорость, ловкость и железную дисциплину. Он направит энергию активно развивающегося организма в правильное русло и поможет справиться с эмоциями, накопившимися за день.

Дзюдо

Для детей в возрасте 4-12 лет.

Дзюдо — это вид единоборств, который включает в себя борцовскую технику, удушающие, и болевые приемы. Многие родители опасаются, что их ребенок получит травму во время бросков, удержаний. Между тем, детское дзюдо намного безопаснее привычных футбола, хоккея и других командных спортивных игр. В нем отсутствуют удары, жесткие захваты, все приемы выполняются на мягких татами. Этот вид спорта отлично подходит и мальчикам, и девочкам.

Самбо

Для детей в возрасте 4-12 лет.

Самбо — это единоборства,страной-основателей которого является Российская Федерация. Борятся спортсмены в куртке для самбо, специальных шортах и самбовках. В борьбе разрешены болевые не только на руки, но и на ноги, также удушающие и удержания. начинают знакомиться с важными основами единоборства: приемами и комбинациями защиты. Тренировки все так же направлены на развитие силы, ловкости, скорости и выносливости, благодаря планомерному увеличению их интенсивности и продолжительности уровень физической подготовки постепенно повышается и выравнивается. Не остается в стороне развитие воли и моральных качеств.

Каратэ

Для детей в возрасте 4-12 лет.

Каратэ — Каратэ – это одна из наиболее древних японских систем самообороны, которая получила широкое распространение по всему миру, в том числе и в России. Уроки каратэ позволят детям стать увереннее в среде своих сверстников. Они всегда смогут постоять за себя, что важно для любого коллектива и любого возраста. В ходе тренировок, общения и участия в соревнованиях у детей проявляется чувство патриотизма, развиваются волевые качества, воспитывается требовательность к себе, принципиальность, настойчивость в достижении поставленной цели, скромность. В ходе регулярных тренировок ребенок развивается интеллектуально, учится предугадывать движения соперника и опережать его, что в дальнейшем трансформируется в умение предвосхищать события.

    Обучение дисциплине.Необходимую для развивающегося организма физическую нагрузку.Возможность потратить энергию и выплеснуть эмоции.Дети проводят время в безопасной и увлекательной обстановке под полным контролем опытных инструкторов.Современный обустроенный летний лагерь.

medvedkovo.fightpro.ru

Смотри также:

После тренировки плечи болят , Как принимать глютамин протеин и креатин , Боль в мышцах выше колена после тренировки , L глютамин как принимать , Базовые упражнения на спину бодибилдинг ,